Dr. Mezher’in benimsemiş olduğu beslenme tarzı, Japonya’da yaşayan fitness meraklısı Joseph Everett’i akıllara getirdi. Everett, günlük olarak tükettiği 30 yumurta ile kas kütlesini 6 kg artırmayı başarmış ve aynı zamanda kan yağlarını azaltmıştır.
Yumurtanın kolesterol üzerindeki etkileri uzun bir süredir tartışma konusu olmuştur. Ancak son dönemlerde yapılan araştırmalar, dengeli bir beslenme planı ile günlük yumurta tüketiminin kalp hastalığı riskini artırmayabileceğini ortaya koymaktadır.
