Tıbbi uzmanlar tarafından yapılan son araştırmalara göre, gaz sancısını önlemek ve bağırsakların düzgün bir şekilde çalışmasını sağlamak için günlük olarak yoğurt tüketmek oldukça faydalı olabilir. Gaz sancısı, genellikle sindirim sistemi ile ilgili sorunlardan kaynaklanır ve kişinin hayat kalitesini olumsuz yönde etkileyebilir.
Sindirim sistemi uzmanı Prof. Dr. Ayşe Yılmaz, konu hakkında yaptığı açıklamada, “Yoğurdun içerisinde bulunan probiyotikler, sindirim sisteminin düzenli bir şekilde çalışmasına yardımcı olur ve gaz sorunlarını azaltabilir. Günlük olarak düzenli olarak yoğurt tüketmek, bu sorunun önlenmesine yardımcı olabilir” dedi.
Araştırmacılar, probiyotiklerin bağırsaklardaki doğal flora dengesini koruyarak sindirim sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasını desteklediğini belirtiyor. Bu nedenle, günlük hayatta yoğurt tüketerek gaz sancısının minimize edilmesine yardımcı olabilirsiniz.
Uzmanlar, hastaların öncesinde mutlaka doktorlarına danışmaları gerektiğini ve herhangi bir sağlık problemi bulunan kişilerin yalnızca beslenme düzenlerini değiştirmemeleri gerektiğini vurguluyor.
#Yoğurt #BağırsakSağlığı #Probiyotikler #GazSancısı
