B7 VİTAMİNİ
Daha güçlü saçlara, ışıltılı bir cilde ve sağlıklı tırnaklara sahip olmayı mı hayal ediyorsunuz? O halde B7 vitamini tam aradığınız destekleyici etkisini sunuyor! Aynı zamanda, metabolizma fonksiyonlarını güçlendirir ve kan şekeri seviyelerinin dengelenmesine yardımcı olur.
Sebze kaynakları arasında şunlar yer alır:
Badem
Yer fıstığı
Karnabahar
Ceviz
İlginç bir bilgi olarak; karnabahar pirinci, kilo yönetimine yardımcı olurken aynı zamanda B7 seviyenizin yükselmesini sağlayan düşük karbonhidratlı bir alternatif sunmaktadır!
