Göbek yağı, sürekli yorgunluk, sağ kaburga kafesinin altında ağrı, açıklanamayan akne veya saç dökülmesi ile mide bulantısı gibi durumlar, yağlı karaciğer hastalığının olası belirtileri arasında yer alıyor. Karaciğer yağlanmasını önlemenin yolu, sağlıklı yaşam alışkanlıkları geliştirmekten geçiyor. İşte yağlı karaciğerin erken belirtilerinden beşi.
Eğer göbek bölgenizde yağlanma ile mücadele ediyorsanız ya da sürekli yorgun hissediyorsanız, bu durum karaciğer yağlanmasının bir göstergesi olabilir. Karaciğer, vücuttaki en büyük organ olup, genel sağlık açısından kritik bir rol üstlenir. Metabolizmayı desteklemek, sindirim sıvısı olan safranın üretimi ve zararlı maddelerin vücuttan atılması gibi işlevleri vardır.
Yağlı karaciğer ya da hepatik steatoz, karaciğerde aşırı yağ birikimi anlamına gelir ve bu birikim karaciğer fonksiyonlarını etkileyerek bazı ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. İki ana türü bulunmaktadır: Alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı (NAFLD) ve alkolle ilişkili yağlı karaciğer hastalığı.
Gastroenterolog Dr. Saurabh Sethi, sosyal medyada yaptığı paylaşımlarda evde tespit edilebilecek yağlı karaciğer belirtilerinin beşini sıralıyor. Dr. Sethi, “Olumsuz semptomları belirlemenin basit yollarını paylaşacağım. Erken teşhis, önlem almak ve karaciğer sağlığını iyileştirmek açısından kritik öneme sahiptir,” ifadelerini kullanıyor.
Uzman, göbek bölgesindeki yağlanmanın yağlı karaciğerin önemli bir belirtisi olduğunu vurguluyor. “Yağlı karaciğerle ilişkili insülin direnci genellikle göbek çevresinde kilo alımına yol açar,” diyor. 2023 tarihli bir araştırmaya göre, karaciğer yağ içeriği ile çoğunlukla iç organ yağından kaynaklanan karın yağları arasında doğrudan bir ilişki söz konusudur.
Visseral yağ, alkolsüz yağlı karaciğer hastalığındaki iltihaplanmanın temel faktörlerinden birisini oluşturmakta ve alkolsüz steatohepatite (NASH) yol açabilmektedir. 2012 tarihli bir çalışma ise artan obezite oranlarının alkolsüz yağlı karaciğer hastalığını İngiltere’de anormal karaciğer fonksiyon testlerinin başlıca nedeni haline getirdiğini belirtmektedir.
Dr. Saurabh Sethi, sürekli yorgunluğun da zayıf karaciğer sağlığının bir göstergesi olabileceği konusunda uyarıda bulunuyor. “Sürekli yorgunluk ya da bitkinlik, karaciğerinizin zor durumda olduğunu gösteriyor olabilir.” Bunun yanı sıra, sağ kaburga kafesinin altında rahatsızlık veya ağrının dikkatle izlenmesi gereken bir başka belirti olduğu ifade ediliyor, zira bu durum karaciğer iltihabına işaret edebilir.
Eğer açıklanamayan bir akne, koyulaşmış cilt kıvrımları ya da saç dökülmesi fark ederseniz, bunlar da karaciğer sağlığını işaret eden faktörler arasında yer alabilir. “Son olarak, mide bulantısı ve iştahsızlık gibi durumlar, karaciğerinizin fazlasıyla yüklendiğine dair sinyaller olabilir,” diyor Dr. Sethi. Bu belirtiler, diyabet, yüksek tansiyon ve böbrek hastalığı gibi ciddi sağlık sorunlarıyla da ilişkilendirilebilir.
