UYKU SÜRESİ VE BUNAMA ARASINDAKİ BAĞLANTI
Geniş kapsamlı araştırmalar, uyku süresinin çok fazla ya da çok az olmasının bilişsel işlevleri olumsuz etkileyerek bunama riskini artırabileceğini göstermektedir. Orta yaş grubundaki bireylerde kısa uyku süreleri ile yüksek bunama riski arasında bir ilişki olduğu ifade edilirken, gece 9 saatten fazla uyumanın da nörodejeneratif hastalıklar ve bunama ile ilişkili olduğu belirtmektedir.
Kaliforniya Üniversitesi, San Francisco’daki araştırmacıların gerçekleştirdiği bir çalışma, uyku izleyicileri aracılığıyla uyku düzenini inceleyerek, 733 kadında aşırı şekerleme yapmanın ve 24 saatlik uyku süresinin artışının bunama geliştirme riskini iki katına çıkardığını tespit etti. Bu araştırma, Neurology dergisinde yayımlandı.
