“GÖREN MİDE KÜÇÜLTME AMELİYATI MI OLDUN DİYE SORUYOR”
Kilo verme çabalarını paylaşan İbrahim Yavuz, “Evdeki imkanlarla kilo vermeyi planlamak, kalori açığı yaratmak, karbonhidrat ve protein dengesini ayarlamak konusunda bilgi sahibi olmadığım için sürekli kilo alıp verdim. Ancak Yasemin Hanım ile birlikte daha düzenli bir kilo verme sürecine geçtim. Önceki kilom 124-126 aralığındayken, şimdi 86 kiloya düştüm. Görenler hemen ‘Mide küçültme ameliyatı mı oldun?’ diye soruyor. Hayır, ben diyetisyene gittim ve düzenli bir şekilde kilo verdim. Kilo vermek uzun bir süreç; insanlar genelde 5 ayda sonuç almak isterken, bu süreç benim için 2 yıl sürdü. Şu anki tepkiler oldukça olumlu. ‘Eski halinden eser yok, gençleşmişsin, daha fit görünüyorsun’ diyenler de çok” ifadelerini kullandı.
Diyet süreci hakkında da bilgi veren Yavuz, “Diyete ilk başladığımda ilk 10 gün gerçekten zorlayıcı geçiyor. Çünkü yeme alışkanlığın tamamen değişiyor; besin tercihlerin farklılaşıyor ve düzenli yemek yeme alışkanlığı kazanıyorsun. Bu aşamada zaman zaman krizler yaşıyorsun. Özellikle şeker krizleri benim için sıkıntılıydı. Ancak Yasemin Hanım’ın bana sunduğu diyet planları sayesinde bu şeker krizleri de sona erdi. Benim için diyet süreci oldukça olumlu oldu” dedi.
