Sağlık üzerinde olumlu etkileri olan incir, diyet yapanların vazgeçilmezi haline geldi. İçerdiği doğal şekerler ve sindirim sistemine olan olumlu etkileri sayesinde, incir kilo vermeye de de yardımcı olabiliyor.
İncirin sağlık üzerinde pek çok faydası bulunuyor. Bu meyvenin rendelenip zeytin yağı ile karıştırılarak ciltteki lekeler için kullanılabileceği belirtiliyor. İncirin aynı zamanda karaciğer ve bağırsakları temizlediği ifade ediliyor.
Uzmanlar, incir tüketiminin sindirim sistemine olumlu etkileri olduğunu ve bağırsakları düzenlediğini vurguluyor. Ayrıca, içerdiği yüksek posa sayesinde tokluk hissi verdiği için kilo vermek isteyenlerin diyet listesine eklemesi gerektiğini belirtiyor.
İncir ile ilgili yapılan araştırmalarda, sabah uyandıktan sonra 2-3 adet incir tüketmenin obezite riskini azaltabileceği ve vücuttaki yağ oranını dengede tutabileceği ortaya konulmuştur. Hastagler: #İncir #Sağlık #Diyet #KiloVerme
