Damar Sertliği: Genç Yaşlarda Başlayan Tehlikeli Süreç
Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Oğuz Yılmaz, damar sertliğinin (ateroskleroz) izlerinin 20’li yaşlarda atıldığını belirterek, bireylerin “40’lı yaşları beklememeleri” konusunda uyarıyor. Damar sağlığının korunması adına erken dönemde alınacak tedbirlerin önemini vurgulayan Yılmaz, dikkat edilmesi gereken kritik noktaları paylaştı.
Damar Tıkanıklığı Çoklu Hasarların Sonucu
Damar tıkanıklığının, tek bir hastalık değil birçok küçük hasarın birikimi olduğunu ifade eden Yılmaz, kolesterol, trigliserit, yüksek kan şekeri ve tansiyonun, damar sertliğini hızlandıran önemli risk faktörleri olduğunu belirtti. LDL kolesterolün damar duvarına sızarak oksitlendiğinde plak oluşumunu tetiklediğine dikkat çeken uzman, yüksek trigliseridin iltihabı artırarak HDL’yi düşürdüğünü ve böylece riski yükselttiğini ifade etti.
Yükselen kan şekeri ve tansiyonun ise damar iç yüzeyine zarar vererek mevcut plakların büyümesine neden olduğunu açıklayan Prof. Dr. Yılmaz, bu risk faktörlerinin birlikte bulunduğunda kalp krizi ve inme riskinin ciddi şekilde arttığını belirtti.
Tek Başına LDL Düşürmek Yetmez
LDL kolesterol seviyesinin düşürülmesinin önemli olduğunu ancak tek başına yeterli olmadığını dile getiren Yılmaz, damar sağlığının daha kapsamlı bir perspektiften ele alınması gerektiğini söyledi. Yüksek tansiyon, kontrolsüz şeker düzeyleri ve düşük HDL seviyelerinin de dikkate alınması gerektiğinin altını çizdi.
Sinsi Belirtilere Dikkat
Damar tıkanıklığı genellikle belirti vermeden ilerler; damarın yüzde 70’i tıkanana kadar hastalar fark etmeyebilir. Ancak yürüyüş sırasında bacak ağrıları, dinlenince geçme belirtileri ve ani yorgunluk gibi erken uyarı işaretlerine karşı dikkatli olunması gerektiğini hatırlatan Yılmaz, bu sinyallerin göz ardı edilmemesi gerektiğini vurguladı.
Yanlış Beslenme Alışkanlıkları
Yanlış beslenme alışkanlıklarının damar sağlığını olumsuz etkilediğine dikkat çeken uzman, kızartma, işlenmiş gıdalar ve aşırı tuz tüketiminin yanı sıra lif açısından zengin sebze ve meyve alımının yetersiz olmasının başlıca hatalar arasında olduğunu bildirdi. Ayrıca, düzenli beslenme alışkanlıklarının oluşturulması ve porsiyon kontrolü yapılmasının önemini vurguladı.
Kolesterol İlaçları ve Damar Tıkanıklığı
Eğer görüntüleme sonucunda damar içinde plak tespit edildiyse bu durumun damar tıkanıklığını kesin olarak gösterdiğini belirten Prof. Dr. Yılmaz, ilaç tedavisinin şart olduğunu ifade etti. Statin gibi ilaçların, LDL seviyesini düşürmenin yanı sıra mevcut plakların stabilizasyonunu sağladığını ve bu sayede kalp krizi riskini azalttığını belirtti.
Erken Kontroller Hayati
Damar sağlığının korunmasında erken kontrollerin kritik olduğunu belirten Yılmaz, 20’li yaşlardan itibaren kolesterol taramasına başlanması ve bu taramanın 4-6 yılda bir tekrarlanması gerektiğini vurguladı. Yüksek risk taşıyan bireylerin kontrollerinin daha erken ve daha sık yapılması gerektiğini ifade etti.
Prof. Dr. Oğuz Yılmaz, sağlıklı bir yaşam için önerilerde bulunarak, düzenli sağlık taramaları, sağlıklı beslenme, fiziksel aktivite ve sigarayı bırakmanın önemini hatırlattı. Damar sertliğinin sadece kalbi etkilemediğini, beyin, böbrek ve bacak sağlığının da önemli ölçüde etkilediğini belirtti. Damar sağlığını korumak, genel sağlık açısından hayati öneme sahip bir adım olarak öne çıkıyor.
