Bayram Sofraları İçin Hazırlıklar Başladı, Uzmanlardan Sağlık Uyarısı
Ramazan ayının son günlerine yaklaşırken, bayram sofraları için hazırlıklar hız kazanmış durumda. Tatlılar, şekerleme çeşitleri ve hamur işleriyle dolup taşan masalar, bu yıl da göz dolduracak gibi görünüyor.
Ancak oruç sonrası ani ve yoğun beslenmenin sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uzmanlar uyarıyor. Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Murat Sarıkaya, sık ve ağır öğünlerin, düzensiz beslenmenin yanı sıra liften yoksul, yağ ve karbonhidrat açısından zengin yiyeceklerin sindirim sistemi üzerinde önemli bir yük oluşturabileceğini belirtti.
Prof. Dr. Sarıkaya, “Bu tür beslenme alışkanlıkları reflü, hazımsızlık, şişkinlik ve kabızlık gibi sağlık sorunlarına yol açabilir,” diyerek dikkatli olunması gerektiğinin altını çizdi. Bayram sofralarında yapılacak tercihlere dikkat edilmesi, hem lezzet hem de sağlık açısından büyük önem taşıyor.
