Bilim insanları, düzenli egzersizin beynin düşünme ve hafıza ile ilişkili alanlarının hacmini korumada önemli bir rol oynayabileceğini ifade ediyor. Yapılan yeni bir araştırma, 50 yaşına kadar aktif kalmanın ileri yaşlarda demans riski üzerinde olumlu etkiler yaratabileceğini gösterdi.
Bu araştırmaya göre, yaşam boyu fiziksel olarak aktif kalan bireyler, Alzheimer hastalığının temel belirtilerine sahip olsalar bile bilişsel kayıplar yaşama ihtimallerinin daha düşük olduğu ortaya konuldu. DailyMail’in haberine göre; 5.000’den fazla katılımcının doğumlarından itibaren izlendikleri kapsamlı bir ulusal sağlık araştırmasının verileri incelendi.
Çalışmada, 70 yaşına ulaşan bireyler üzerinde durulurken, bu kişilerin 50 yaşına gelmeden önceki ve sonraki 30 yıllık fiziksel aktivite geçmişleri değerlendirildi. Beyin taramaları, yaşam boyunca egzersiz yapmanın 70 yaşında daha sağlıklı bilişsel işlevlerle ilişkili olduğunu ortaya koydu. Ayrıca, araştırma bulguları, bu faydaların kadınlarda erkeklere nazaran daha belirgin olduğunu gösterdi.
UZMANLARDAN AÇIKLAMA
Dr. Sarah-Naomi James, çalışmanın sonuçlarının, fiziksel aktiviteyi artırmak için asla geç olmadığını vurguladığını belirtti. Alzheimer’s Research UK’den David Thomas ise, “Demans, yaşlanmanın kaçınılmaz bir sonucu değildir. İnsanların bu duruma yakalanmalarını önlemenin yollarını bulmak, tedavi misyonumuzun temel unsurlarından biridir” açıklamasında bulundu.
