Uzun ve sağlıklı bir yaşamın sırrı, birçok insanın en çok merak ettiği konular arasında yer alıyor. Guinness Dünya Rekorları’na göre, 3 Nisan 2024’te “Yaşayan En Yaşlı Adam” unvanını elde eden John Alfred Tinniswood, 112 yaşında yaşamını yitirmişti. Peki, Tinniswood’ın bu uzun ömrünün ardında hangi sırlar yatıyordu?
John Alfred Tinniswood, sağlıklı bir yaşam sürmek isteyen pek çok bireyin özlem duyduğu bir hedefi gerçeğe dönüştürmeyi başararak, uzun yaşamıyla dikkatleri üzerine çekmişti. Onun yaşam tarzında en merak edilen detaylardan biri ise beslenme düzeniydi. Tinniswood, beslenme alışkanlıklarıyla ilgili sorulara verdiği yanıtlarda; herkesle aynı şekilde yemek yediğini belirtmişti. Ancak, bu süreçte küçük bir ayrıntı da paylaşmıştı. 112 yaşında hayata gözlerini yumduğunda, her cuma günü düzenli olarak tükettiği özel bir besin vardı.
25 Kasım 2024’te vefat eden Tinniswood, Guinness Dünya Rekorları’na göre “Yaşayan En Yaşlı Adam” unvanını 3 Nisan 2024 tarihine kadar taşıyordu. Bu unvan, Venezuela’dan Juan Vicente Pérez’in 114 yaşında ve 311 günlükken 2 Nisan’da hayatını kaybetmesinin ardından ona verilmişti. Tinniswood’un uzun yaşamının sırrı, birçok kişi tarafından merak edilmeye devam ediyor.
Hayatını kaybetmeden önce, ölçülü bir yaşam tarzının önemini sıkça vurgulayan Tinniswood, her hafta cuma günü düzenli olarak balık ve patates tüketmesinin sağlığına katkı sağladığını ifade etmişti. Nisan 2024’te Guinness Rekorlar Kitabı’na dünyanın en yaşlı adamı olarak girmeyi başaran Tinniswood, uzun yaşamına ilişkin özel bir beslenme programı bulunmadığını ve bu durumun büyük ölçüde ‘şansa’ bağlı olduğunu belirtmişti.
Beslenme düzeni hakkında detayları anlatırken, Tinniswood, herkesle aynı yemekleri paylaştığını ancak balık ve patates ikilisinin özel bir yere sahip olduğunu eklemişti. Ölçülü olmaya dikkat eden Tinniswood, herhangi bir şeyin aşırı tüketilmesinin sonunda kötü sonuçlar doğurabileceğini de dile getirdi.
