Kültürel mirasımızın önemli bir unsuru olan çayın içine bir dilim limon ekleyerek sağlığınızı iyileştirmeye ne dersiniz? Vitamin, mineral ve antioksidan açısından zengin olan limon, çaya farklı bir tat katmaktadır. Çevrenizde, çaya limon sıkıp kalanını da içerisine bırakanları mutlaka görmüşsünüzdür. İşte bunun nedenini uzmanlar açıklıyor. Limonlu çayın sağlık faydaları hakkında daha fazla bilgiye yazının ilerleyen bölümlerinde ulaşabilirsiniz.
-Limon eklemenin bilinmeyen faydaları;
Limonlu çayın fazla demli olmaması koşuluyla metabolizmayı hızlandırdığı bilinmektedir. Özellikle hastalandığımızda bitki çaylarının içerisine eklenen limonu, normal siyah çaya da rahatlıkla ilave edebilirsiniz. Soğuk algınlığı ve grip gibi enfeksiyonların tedavisinde oldukça etkili olması dikkat çekmektedir.
Ayrıca, içeriğinde yüksek miktarda C vitamini bulunan limonun cilde de yarar sağladığını biliyor muydunuz? Limonlu çay, ölü derilerin atılmasına ve cildin yenilenmesine katkı sağlayabilir. Her sabah çayınıza ekleyeceğiniz bir dilim limon, gün boyunca karşılaşabileceğiniz stresle başa çıkmanıza yardımcı olabilir. İltihap önleyici özellikleri sayesinde limon, çayla birleştiğinde vücuttaki serbest radikallerle mücadele edebilmektedir.
Limonlu çay, ani kan şekeri dalgalanmalarını dengelemeye yardımcı olur. Uzmanlar, bir bardak limonlu çayın kolesterolü düşürücü etkisi sayesinde kalp sağlığına da olumlu katkılar sağladığını belirtmektedir. Bu durum, felç ya da ani kalp krizlerini önlemeye yardımcı olabilir.
