AĞIZ VE DİŞ SAĞLIĞI NASIL KORUNUR?
Ağız ve diş sağlığının korunması, hem görsel estetik hem de genel sağlık açısından büyük bir öneme sahiptir. Bu konuda dikkat edilmesi gereken bazı temel unsurlar bulunmaktadır.
Her gün en az iki kez, sabah ve akşam olmak üzere dişlerin en az 2 dakika boyunca fırçalanması önerilmektedir.
Diş fırçalama sırasında dilin de unutulmaması önemlidir; çünkü dil yüzeyinde de bakteriler birikmektedir.
Diş fırçası, dişlerin arasındaki plakları tam olarak temizleyemediği için, günde bir kez diş ipi kullanmak hayati bir öneme sahiptir.
Ayrıca, antiseptik ağız gargaralarının kullanımı, ağız içindeki bakterilerin sayısını azaltarak diş eti hastalıklarını ve kötü ağız kokusunu engellemeye yardımcı olur.
Şeker içeren yiyecek ve içeceklerden kaçınılması gerektiği de önemli bir noktadır. Çünkü bu tür besinler, bakterilerin beslenmesine katkıda bulunmaktadır.
