SU ORUCUNUN FAYDALARI
Su orucu uygulamasının, hücre yenilenmesini sağlayan otofaji mekanizmasını tetiklediği bilinmektedir.
Ayrıca bu uygulama, insülin duyarlılığında artışa neden olabilir.
Kilo kaybı ve yağ yakımını teşvik etmesi de su orucunun sunduğu önemli avantajlar arasında yer alır.
Dahası, enflamasyon seviyelerinin azalmasına katkıda bulunarak genel sağlığı iyileştirme potansiyeline sahiptir.
Bu yöntem, sindirim sisteminin dinlenmesine olanak tanır ve bu sayede vücudun daha verimli çalışmasını destekler.
İlk zorluk döneminin ardından zihinsel berraklık ve enerji artışı da gözlemlenmektedir.
Ancak su orucu, bazı yararları yanında çeşitli riskleri de barındırdığından, bu yöntemi değerlendiren bireylerin mutlaka bir sağlık uzmanına danışmaları önerilmektedir.
0
Mutlu
0
Üzgün
0
Sinirli
0
Şaşırmış
0
Çok İyi
