Uzman Uyardı: Vitamin Takviyeleri Yaşam Süresini Kısaltıyor!
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Şevket Özkaya, son yıllarda popüler hale gelen antioksidan ve vitamin takviyeleri hakkında dikkat çekici bilgiler paylaştı. Özkaya, bu takviyelerin, sağlıklı yaşam ve yaşlanmayı geciktirme amacının aksine, yaşam süresini kısaltabileceğini vurguladı.
Prof. Dr. Özkaya, A vitamini, E vitamini, koenzim Q10, beta-karoten ve asetil-sistein gibi bileşenler içeren antioksidanların, uzun yıllardır yaşlanmayı yavaşlattığına dair yaygın bir inanç olduğunu ancak bu görüşünün bilimsel çalışmalara dayanmayan bir yanlış anlama olduğunu belirtti.
Ömrü Kısaltan Takviyeler
Son 20 yılda gerçekleştirilen geniş çaplı araştırmalara atıfta bulunan Özkaya, bu incelemelerin antioksidanların yaşlanmayı yavaşlatma veya ölüm oranını düşürme etkisi olmadığını açıkça ortaya koyduğunu açıkladı. The Journal of the American Medical Association (JAMA) dergisinde yayınlanan kapsamlı bir meta-analize dikkat çeken uzman, bu çalışma ile ilgili bazı çarpıcı verileri paylaştı.
Özkaya, araştırmada beta-karoten, A, C ve E vitaminleri ile selenyum gibi yaygın antioksidan takviyelerinin değerlendirildiğini belirterek, “Antioksidan takviyesi alan bireylerin ölüm riskinin, plasebo grubu ile kıyaslandığında yüzde 4 daha yüksek olduğu saptandı. Özellikle beta karoten, E vitamini ve yüksek doz A vitamini alanlarda bu riskin arttığı görülmüştür. C vitamini ve selenyum için ise herhangi bir fayda tespit edilememiştir” şeklinde konuştu.
Uzman, toplumda bu konuda daha fazla bilinçlenilmesi gerektiğini vurguladı.
