Kış Aylarında Doğal Şifa: Bitkisel Tedavi Önerileri
Kış mevsiminde bağışıklık sistemini korumak ve solunum yolu rahatsızlıklarından korunmak için doğal bitkisel çözümlere yönelmek önemli bir yere sahip. Özellikle zencefil, ginseng ve propolis içeren macunların, vücut direncini artırmanın yanı sıra öksürüğe de iyi geldiği ve balgam söktürücü etkisi bulunduğu belirtiliyor. Bunun yanı sıra, kara mürverin de bağışıklık sistemini güçlendirdiği ve hem şurup hem pekmez formunda tüketilebileceği kaydediliyor.
Bitkisel şifa konusunda önemli önerilerde bulunan sağlık uzmanı Aydoğar, kış boyunca çeşitli bitkilerin düzenli olarak tüketilmesini tavsiye etti. Aydoğar, “Ebe gümeci, hibiskus, hatmi çiçeği, adaçayı ve ıhlamur gibi bitkileri kış aylarında hayatınızda bulundurmalısınız. Özellikle hatmi çiçeğini sütle kaynatıp içmek boğaza çok iyi geliyor. Bu yöntem öksürüğe de fayda sağlıyor ve balgam söktürücü etkisi var. Diğer bitkileri ise normal şekilde demlenerek tüketebilirsiniz” ifadelerini kullandı.
Kış aylarında doğal şifa kaynaklarından yararlanmak isteyenler için bu öneriler dikkate değer görünüyor.
