8- ERİK SUYU: Sağlığınıza Faydalarıyla Dikkat Çekiyor
Kuru erik suyunun sindirim sağlığı üzerindeki olumlu etkileri dolayısıyla sıklıkla tercih edildiği biliniyor. Bu içecek, son derece mütevazı bir miktarda magnezyum da barındırıyor; bir bardağı ortalama 34,7 mg magnezyum içeriyor. Doğal tatlılığı ve sindirim üzerinde sağladığı faydalar, erik suyunu dengeli bir diyete eklemek için cazip bir seçenek haline getiriyor.
Öte yandan, belirtilen magnezyum içeriği yalnızca tahmini değerlerdir. Hazırlama yöntemleri ve malzeme kalitesi gibi etkenlere bağlı olarak bu değerler değişiklik gösterebilir. Özellikle sağlık sorunları yaşayan veya sürekli ilaç kullanan bireylerin, önemli diyetsel değişiklikler yapmadan önce bir sağlık uzmanına danışmaları öneriliyor.
0
Mutlu
0
Üzgün
0
Şaşırmış
0
Çok İyi
0
Mükemmel Ötesi
